يتناول كل فصل من هذا الكتاب موضوعاً ذا صلة بالبالغين الذين يعانون من اضطراب نقص التركيز، ويكون فكرهم مشتتاً، ويجدون صعوبة في بدء العمل. ويرسم الكتاب حلاًّ لكل مشكلة وخططاً عملية يسهل تطبيقها.